Ik heb de afgelopen maanden op een manier in mijn hoofd geleefd die ik bijna niet kan uitleggen. Alles voelde te veel. Werk, relatie, wonen, [...]

Soms, als mijn hoofd te vol zit, pak ik een kaartenset erbij. Niet omdat ik er blind in geloof, maar omdat ik wéét dat er [...]

Er zijn periodes waarin je leven niet op één plek schuurt, maar op meerdere tegelijk. Het stapelt zich op en het drukt. Het overlapt. Je [...]

Ik volg zelf schematherapie. Tijdens mijn intake kreeg ik de diagnose depressieve stemmingsstoornis, en sindsdien leer ik in de therapie beter omgaan met die stemmingen [...]

Soms zie je het gebeuren. Hoe degene van wie je houdt langzaam vervaagt. Achter hun eigen gedachten verdwijnt. Niet uit onwil, maar omdat iets zwaars [...]

Wat is ego eigenlijk, en waarom hebben we het? Je ego helpt je om overeind te blijven, maar kan je ook in de weg zitten. [...]

“Ego is volgens mij de reden dat zoveel mensen vastlopen. Mentaal, maar ook praktisch.” Dat zei een goede vriend laatst — en ik voelde ‘m [...]

Stoppen met blowen, sigaretten, alcohol, coke of elke andere verslaving is voor veel mensen een serieuze uitdaging. Je hebt misschien al tig keren geprobeerd om [...]

De essentie van persoonlijke groei ligt in zelfverbetering en het erkennen van eigenwaarde. Als ik naar je kijk, zie ik iemand die worstelt met deze [...]

Eenzaamheid is een veelvoorkomende uitdaging waarmee jongeren tussen 18 en 35 jaar te maken kunnen krijgen. In de huidige digitale tijdperk, waarin sociale media ons [...]